مجله کادای مجله مد و فشن، پوشاک و استایل، کیف و کفش، بهداشت و سلامت، ورزشی، گردشگری، دکوراسیون و معماری، آشپزی، آرایش و تکنولوژی
نوشته های مشابه
ماساژ پا برای معده
ماساژ پا برای معده چه فواید و مضراتی دارد؟ آیا به جز انواع ماساژ پا، ماساژ قسمت های دیگری از بدن نیز به درمان معده درد کمک می‌کنند؟ طب سنتی چینی نه تنها در چین بلکه در سراسر جهان دارای اعتبار است. طب مالشی یا رفلکسولوژی نوعی ماساژ درمانی سنتی چینی است که تمرکز آن بر تحریک و ایجاد فشار بر نقاط مختلف بدن است. اعتقاد بر این است که ماساژ دادن این نقاط به کنترل جریان انرژی در اطراف بدن کمک می کند. این امر بر متابولیسم کلی بدن نیز تأثیر مثبت می گذارد.
گفته می شود که ماساژ پا برای معده نه تنها به آزادسازی گاز معده کمک می کند بلکه مشکلات گوارشی مانند درد معده و یبوست را نیز بهبود می بخشد.
آیا می‌دانید فواید ماساژ کف پا چیست؟
ماساژ پا نقاط فشار برای دفع گاز و نفخ
نقاط رفلکسولوژی در سراسر بدن و در امتداد آنچه طب سنتی چینی از آنها به عنوان دایره های طولی یا مسیرهای انرژی یاد می کند، قرار دارند. هر دایره ی طولی مربوط به اندامی در داخل بدن است و هر نقطه از رفلکسولوژی به دلیل موقعیت خود در امتداد این دایره نامگذاری شده است. تحریک نقاط دوایر طولی از طریق ماساژ ممکن است خواهد بود. ماساژ به تخلیه گاز گرفتار شده در معده و کاهش نفخ کمک می کند.
ماساژ معده zusanli
محل قرارگیری نقطه: تقریباً هفت الی 8 سانتیمتر زیر کاسه زانو و حدود دو سانتیمتر به سمت لبه خارجی است.
برای ماساژ این نقطه:
- دو انگشت را روی نقطه zusanli قرار دهید.
- با استفاده از فشار ملایم انگشتان خود را به صورت دورانی حرکت دهید.
- 2-3 دقیقه ماساژ داده و روی پای مخالف تکرار کنید.
ماساژ Sanyinjiao (SP6)
Sanyinjiao، به عنوان نقطه SP6 نیز شناخته می شود، این نقطه در دایره ی طولی طحال قرار دارد و اعتقاد بر این است که بر روی اندام های پایین شکم و سیستم عصبی پاراسمپاتیک تأثیر شایانی می گذارد:
محل قرارگیری نقطه Sanyinjiao: تقریباً هشت سانتیمتر بالاتر از استخوان داخلی مچ پا.
برای ماساژ این نقطه:
- یک یا دو انگشت را روی این نقطه قرار دهید.
- با استفاده از فشار ملایم انگشتان خود را به صورت دورانی حرکت دهید.
- 2-3 دقیقه ماساژ داده و روی پای مخالف تکرار کنید.
ماساژ Qihai (CV6)
نقطه Qihai، به عنوان CV6 نیز شناخته می شود و در دایره ی طولی عروق بارداری قرار دارد و اندام های پایین شکم را تحت تأثیر قرار می دهد:
موقعیت نقطه Qihai: تقریباً 4 الی 5 سانتیمتر زیر ناف.
برای ماساژ این نقطه:
- دو تا سه انگشت را روی این نقطه قرار دهید.
- با استفاده از فشار ملایم، انگشتان خود را به صورت دورانی حرکت دهید. اطمینان حاصل کنید که خیلی فشار نمی دهید، چرا که این ناحیه می تواند حساس باشد.
- 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
نقطه Zhongwan (CV12)
نقطه Zhongwan، به عنوان نقطه CV12 شناخته می شود که در دایره طولی عروق بارداری قرار دارد و اعتقاد بر این است که بر اندام های فوقانی شکم، اندام های یانگ، از جمله مثانه و کیسه صفرا تأثیر می گذارد:
موقعیت نقطه: تقریباً10 تا 11 سانتیمتر بالاتر از ناف.
برای ماساژ این نقطه:
- دو یا سه انگشت را روی این نقطه قرار دهید.
- فشار ملایم را با حرکت دورانی اعمال کنید، مطمئن شوید که فشار زیادی وارد نمی کنید.
- 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
نقطه ویشو Weishu
ویشو، همچنین به عنوان BL21 نیز شناخته می شود، در دایره طولی مثانه قرار دارد و تصور می شود که بهبود درد شکم و اختلالات دستگاه گوارش را حاصل می کند:
محل قرارگیری نقطه: تقریباً 15 سانتیمتر بالاتر از حفره کمر و چهار سانتیمتر به سمت خارج حفره ستون فقرات.
برای ماساژ این نقطه:
- یک تا دو انگشت را روی نقطه ویشو قرار دهید.
- فشار ملایم را با حرکت دورانی اعمال کنید.
- به مدت 1-2 دقیقه ماساژ دهید. در صورت مشکلاتی مانند دیسک کمر یا ضعف ستون فقرات، این نقطه را ماساژ ندهید.
کلام آخر
در این مقاله روش های مختلف و موثر ماساژ برای درمان درد معره را مطالعه کردید. اما آیا ماساژ فقط برای درمان معده موثر است؟ پیشنهاد می‌کنیم از ماساژ برای درمان تمامی بیماری های خود استفاده کنید. در این رابطه مقاله آموزش انواع ماساژ پا برای رفع انواع بیماری ها را مطالعه کنید. همچنین برای درمان خستگی بدنتان می‌توانید از مقاله ماساژ پا برای رفع خستگی استفاده کنید. با انجام مستمر و مداوم این گونه ماساژ ها بیماری و خستگی را از خود دور کنید.
منبع: healthline.com
